Cviky na core - stred tela

Silný stred tela vedie k celkovému nárastu sily

Stred tela a svaly, ktoré ho vytvárajú, je najdôležitejšou časťou tela, ktorá sa zapája pri akomkoľvek pohybe. Ak teda chcete byť silný, rýchly, flexibilný, vytrvalý je nutné, aby tieto vlastnosti spĺňali hlavne svaly, ktoré sa nachádzajú na strede vášho tela. Konkrétne svaly brušné, chrbtové, krížové a panvové tvoriace tzv. core - stred tela.

viac o cvikoch na core
Filtrovať podľa:
Typ cviku
Vybavenie
Pohlavie
Obtiažnosť
Zoradiť podľa:
Odporúčané

V kategórii Cviky na core - stred tela vám ponúkame 73 cvikov: