Cviky na kĺby

Precvičte svoje kĺby a zachovajte ich správnu funkciu

Kĺby a kĺbové spojenia sú zaťažované pri akýchkoľvek pohybových aktivitách. Veľmi často tak hlavne pri športe dochádza k ich zničeniu alebo opotrebovaniu. Kĺby je potrebné správnymi cvikmi na kĺby precvičovať, tak aby si dlhodobo zachovala normálna funkcia a pohybový rozsah kĺbu. Cviky na kĺby zahŕňajú cviky na bedrový kĺb, členkový kĺb, kolenný kĺb, lakťový kĺb, ramenný kĺb a zápästný kĺb.

viac o cvikoch na kĺby
Filtrovať podľa:
Typ cviku
Vybavenie
Pohlavie
Obtiažnosť
Zoradiť podľa:
Odporúčané

V kategórii Cviky na kĺby vám ponúkame 81 cvikov: