Cviky na predlaktia

Cviky na predlaktia - silné predlaktia, minimalizácia vzniku zranení

Aké svaly cvikmi precvičíte

Svaly predlaktia - početná skupina svalov obklopujúca vretennú a lakťovú kosť. Ich svalové brušká sú uložené v hornej polovici predlaktia (bližšie ku lakťovému kĺbu). Svaly prechádzajú do dlhých šliach, ktoré sa upínajú až na kosti ruky. Podľa usporiadania sa  delia na prednú, bočnú a zadnú skupinu. Ich funkciou je zabezpečenie pohybov predlaktia, ruky a prstov. Významným ohýbačom lakťového kĺbu je na vonkajšej strane uložený ramennovretenný sval (musculus brachioradialis).

viac o cvikoch na predlaktia
Filtrovať podľa:
Typ cviku
Vybavenie
Pohlavie
Obtiažnosť
Zoradiť podľa:
Odporúčané

V kategórii Cviky na predlaktia vám ponúkame 23 cvikov: