Štítok: individuálne aktivity

Späť
Aktivita

Veslovací trenažér, 200 W, RPE 16, tep 160 úderov/minúta

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 880/660 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s vysokou intenzitouceloročné aktivityindividuálne aktivityindoorové aktivity

Aktivita

Prechádzka so psom

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 256/192 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s nízkou intenzitouceloročné aktivityindividuálne aktivityoutdoorové aktivity

Aktivita

Prechádzka s deťmi

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 256/192 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s nízkou intenzitouceloročné aktivityindividuálne aktivityoutdoorové aktivity

Aktivita

Tai chi

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 240/180 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s nízkou intenzitouceloročné aktivityindividuálne aktivityzmiešané aktivity

Aktivita

Strečing

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 122/91 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s nízkou intenzitouceloročné aktivityindividuálne aktivityzmiešané aktivity

Aktivita

Jóga

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 122/91 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s nízkou intenzitouceloročné aktivityindividuálne aktivityzmiešané aktivity

Aktivita

Korčuľovanie, na ľade, rýchlostné

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 1120/840 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity s vysokou intenzitouindividuálne aktivityoutdoorové aktivityzimné aktivity

Aktivita

Korčuľovanie, na ľade

Priemerne vážiaci muž/žena (80/60 kg) pri tejto aktivite spáli 480/360 kcal za 60 minút.
Zistite koľko kalórií touto aktivitou spálite vy.

Štítky:

aktivity so strednou intenzitouindividuálne aktivityoutdoorové aktivityzimné aktivity